Беременные женщины могут страдать от боли, напряжения мышц и отеков, а также психологических нагрузок, в результате действия стресса (бессонница, тревожность, гормональные изменения), и тело не всегда справляется с возложенными на него дополнительными функциями.
К тому же во время беременности у женщины смещается центр тяжести, это может привести к развитию кривизне нижней части спины и плеч (т.е. лордоза), округление приводит к боли в пояснице и напряжению мышц.
Перинатальный массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, снятия боли и просто поможет Вам чувствовать себя хорошо.
Правильно проведенный сеанс массажа помогает беременным лишиться депрессии, бессонницы и раздражительности. Устраняются застои крови, что уменьшает боли в мышцах шеи и пояснице. Для большей эффективности массажа применяют натуральные и эфирные масла. Благодаря таким растираниям повышается эластичность и упругость кожи, клетки более активно получают кислород и выводят продукты распада, снижается риск варикозного расширения вен.
В чем его особенность?
Массаж для беременных отличается от традиционного массажа, т.е. существует ряд особенностей его проведения. Во – первых, массаж проводиться очень осторожно, применяются только мягкие техники массажа. Здесь преобладают легкие поглаживания и растирания, направленные на расслабление тела. Движения выполняются расслабленными руками без излишних усилий и надавливаний. Для данного вида массажа полностью исключен прием разминания, а вибрация выполняется неглубокими легкими движениями кончиков пальцев.
Во – вторых, положение массируемого на боку, для уменьшения давление со стороны живота.
В последние недели перед родами (после 35-й недели), особенно полезным является массаж ягодиц.
Массаж поможет беременным женщинам уменьшить отечность, снять чрезмерную нагрузку со спины и суставов, помогает сохранить хорошую осанку, расслабляет и подготавливает костную и мышечную системы к родам.
Перинатальный массаж стабилизирует уровень гормонов, способствует расслаблению и снятие психоэмоционального напряжения.
Постнатальный массаж (послеродовой), также является отличным средством для быстрого восстановления тела женщины до беременного состояния, позволяется нормализовать вес, подтянуть и тонизировать кожу на животе.
К противопоказаниям проведения массажа во время беременности относятся: повышенная температура, грипп, заболевания крови и кожи, гнойные процессы, сердечные заболевания, расстройства пищеварения, опухоли, чрезмерное возбуждение и нервозность.
